Caroline Raynal, Professeur de Yoga

null

Nous sommes tous à la recherche d’un mieux-être dans notre vie. A travers ces techniques que je vous propose d’expérimenter, vous transformerez vos difficultés physiques, émotionnelles, morales…
Je suis là pour vous guider dans ces apprentissages et vous aider à retrouver un réel mieux-être. Les améliorations, dans tous les domaines, que vous constaterez sont le gage d’une sérénité retrouvée, pour aborder la vie quotidienne avec plus de légèreté, d’enthousiasme, de confiance, d’énergie.

Sur le chemin du Bien-Etre le YOGA est une voie qui y mène car il aborde le corps dans sa globalité (corps-esprit). C’est un moyen subtil de mieux gérer nos émotions et les réactions qui en découlent, également d’améliorer sa santé  physique.

Nul besoin d’être souple pour le pratiquer. La combinaison des postures et du contrôle du souffle permettent naturellement et sans forcer de s’assouplir.

Pourquoi j'ai choisi la voie du Yoga ?

null

J’ai débuté ma pratique du Yoga à l’âge de 12 ans, j’ai tout de suite ressenti un apaisement et un moyen de canaliser mon énergie débordante.

Après avoir expérimenté différentes techniques tout au long de mon parcours, je me suis formée à l’AUROYOGA qui combine l’Ashtanga et la Kundalini YOGA.

J’oriente tout particulièrement ma pratique sur la gestion du stress grâce à des exercices de contrôle du souffle, qui sont essentiels pour en diminuer ses effets néfastes sur notre santé.